En el Laboratorio de Entrenamiento Deportivo de la Facultad de Ciencias del Deporte de Toledo se están llevando a cabo las pruebas de la tesis del FPI Vicente Clemente. El objetivo de esta Tesis Doctoral es estudiar la efectividad de diferentes estructuras de entrenamiento en corredores de fondo. Para ello 30 corredores de Toledo y alrededores se han prestado voluntarios para la realización de las pruebas entre ellas:
- Análisis del Consumo de oxigeno máximo y umbrales ventilatorios
- Análisis del Consumo de oxigeno máximo y umbrales ventilatorios
- Espirometría y electrocardiograma basal
- Análisis de la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca
- Estudio de la Fatiga del Sistema Nervioso Central
- Determinación de los umbrales lácticos
- Análisis de la fuerza explosiva e isocinetica de la musculatura de las piernas
Este programa de entrenamiento consta de seis fases. Comenzó a primeros de septiembre y finalizará a finales de octubre con un último test y los atletas voluntarios que hayan terminado la investigación y recibirán un informe en papel y otro en formato digital con todos los datos obtenidos en las pruebas de valoración.
(La foto corresponde a uno de los atletas participantes en dicho estudio, Josué Roi Ávila).
Parece muy interesante, sobre todo la redacción de esta exposición.
ResponderEliminarSaludos
¡Lo que estoy aprendiendo con el estudio de marras!
ResponderEliminar1 Mis sesiones de
desarrollo aeróbico glucolíticas tienen un margen de 40 pulsaciones, en cambio las zonas de mantenimiento aeróbico lipolíticas estan restringidas a 10 pulsaciones, pensé que era un error, hasta que el experto en la materia me dijo que mi corazón está así...f¿Por amores?-No, por el entrenamiento de maratón.
2 Ayer intentando hacer series de 1 minuto a tope, para mi disgusto vi que soy incapaz de subir las pulsaciones hasta el 90% ¿?