Toledo 30/07/2026 Actualizado 02/08/2026
De El Romeral al Mundial sub-20 de atletismo: el sueño olímpico de Pablo Rojo ya está en marcha
El campeón de España sub-20 de 400 metros, con raíces toledanas, representará a España en el Mundial de Oregón y aspira a seguir creciendo hasta la élite del atletismo
Hace apenas unos días se proclamó
campeón de España sub-20 de los 400 metros en Albacete. Ahora prepara la maleta
para cruzar el Atlántico y vestir, por tercera vez, la camiseta de la selección
española. Pablo Rojo Castaño, de 19 años y con profundas raíces en El
Romeral (Toledo), afronta el mayor reto de su todavía corta carrera deportiva:
competir en el Campeonato del
Mundo sub-20 que se disputará del 4 al 9 de agosto en Oregón
(Estados Unidos).
Lo cuenta con la naturalidad de quien todavía no ha terminado de asimilar
lo que está viviendo. «Significa un sueño. Aunque ya había participado en un
Europeo sub-18, esto supone un escalón más y ya pienso en la categoría
absoluta», explica el joven atleta, que empieza a mirar de reojo un objetivo
que muchos solo se atreven a imaginar: unos Juegos Olímpicos.
Podio 400 m.l. Sub 20: 1º Pablo Rojo Castaño (A.D. Marathon) 46.82. 21 Alejandro Núñez Barrios (At. Málaga) 47.11 y 3º Óscar Crespo Gutiérrez (Capex Extremadura) 47.14[Foto tomada del Facebook Ayuntamiento de El Romeral]
Su historia no comenzó en una pista de atletismo. Tampoco fue uno de esos casos en los que un profesor descubrió un talento precoz. Fue un amigo quien, cuando tenía apenas nueve años, le animó a probar este deporte.
«Al principio era como un juego, pero poco a poco fui entrenando más, llegaron las competiciones y casi todos los fines de semana tenía pruebas», recuerda.
Empezó practicando saltos y vallas hasta que descubrió que
donde realmente podía marcar diferencias era corriendo en línea recta.
Nacido en Madrid el 9 de enero de 2007, Pablo mantiene un fuerte
vínculo con la provincia de Toledo. Sus padres son naturales de El
Romeral y buena parte de su familia sigue viviendo allí.
Siempre que el calendario competitivo se lo permite regresa al pueblo, donde
reconoce que sus éxitos deportivos ya no pasan desapercibidos. «Sí que se
enteran. Lo ven en los medios, en las redes sociales... y mi abuelo también se
encarga de contarlo», dice entre risas.
Compaginar una carrera deportiva de alto nivel con los estudios no resulta sencillo. Pablo cursa Informática en la Universidad Rey Juan Carlos mientras mantiene una exigente rutina de entrenamiento. Vive en Villaverde y cada semana acude a entrenar a Orcasitas, donde prepara las competiciones bajo la dirección de Ricardo Broco Puertas.
«Mi entrenador tiene parte de culpa de los éxitos que estoy consiguiendo. Es una pieza fundamental para organizarme y dar los pasos adecuados», afirma. Habitualmente entrena cinco días por semana, aunque en ocasiones aumenta la carga hasta seis sesiones.
El
Campeonato del Mundo de Oregón será la tercera ocasión en la que vista la
camiseta de España. Debutó internacionalmente en el Europeo sub-18 de Eslovaquia,
donde disputó el relevo, y este mismo año volvió a representar al equipo
nacional en el encuentro internacional sub-20 entre España y Portugal celebrado
en Villafranca de los Barros.
Resultados técnicos de los 400 metros lisos Sub 20
En Estados Unidos volverá a competir en el relevo. La mínima
individual para los 400 metros estaba fijada en 46.50, mientras que su mejor
registro, conseguido en el Campeonato de España de Albacete, fue de 46.82. Un tiempo
que, pese a quedarse a solo unas décimas de la marca exigida, tiene un enorme
valor.
«Es la novena mejor marca de siempre en esa edad. No está mal», comenta con la serenidad de quien sabe que aún tiene mucho margen de crecimiento.
Quizá esa sea una de las características que mejor definen a
Pablo Rojo. Habla de sus logros sin estridencias y con una humildad poco
habitual en un deportista que ya compite al máximo nivel de su categoría.
Cuando se le pregunta por sus referentes tarda unos segundos en responder. Finalmente cita al velocista David García Zurita y a quien también ha sido una figura importante en su evolución deportiva: «Mi fisio, Mark Ujakpor, aunque ya dejó de competir».
Detrás de cada entrenamiento y de cada
viaje hay un respaldo que considera imprescindible. «Mis padres y toda mi
familia siempre me han animado a seguir y a aspirar a lo más alto», asegura.
Con apenas 19 años, Pablo Rojo sabe que el camino
hacia la elite es largo y que el atletismo no concede nada
por adelantado. Las lesiones, la competencia y la exigencia de una prueba tan
explosiva como los 400 metros forman parte del recorrido. Aun así, tiene muy
claro cuál es la meta.
«Ahora mismo mi sueño es llegar a ser olímpico. Sé que no es fácil, pero estoy dispuesto a seguir dándolo todo para conseguirlo». Con la medalla de campeón de España todavía reciente y un Mundial por delante, ese sueño empieza a parecer un poco menos lejano.
