29 de octubre de 2014

Pulido después de su primer Ironman: "Me da igual tardar 17 horas, pero llego aunque sea a gatas..."

Animando a papá

Miguel Ángel Pulido García después de su primer Ironman del pasado domingo realizado en poco más de 10 horas, nos cuenta para atletismo toledano como le fue en el mismo:

Conseguí acabar la carrera pero no todo lo bien que hubiera querido... Una vez colocada toda la parafernalia en el box y puesto el neopreno nos dirigimos al punto de inicio de la natación, son las 7:15 A.M y ya no hay posible escapatoria, llegamos al paseo marítimo y aún no ha salido el sol, comienza a amanecer mientras todos los triatletas calientan en el agua, la temperatura es ideal, el mar está como un plato, y el sol empieza a aparecer de manera imponente a nuestra derecha en el horizonte, la imagen es espectacular, la salida de los Elite tiene que darse a las 7:30 pero esto se retrasa por algún problema con algún permiso de circulación... siguen los nervios.
Son las 7:40 y ya deberíamos llevar 10' nadando... dan la primera salida a los buenos, la segunda salida a las buenas y luego salimos los y las mejores, jajaja...


Una salida limpia, la profundidad escasa hasta unos 25 metros y después  a nadar, procuro hacerlo sereno y centrándome en avanzar lo máximo con el mínimo esfuerzo. Son 3800 metros y hay que economizar... hasta la primera boya voy un poco a lo mío, sin estresarme, buen ritmo pero buscando mi sitio; miro el reloj y veo que voy a 1:29" el 100, no me lo creo sigo así hasta la primera boya y faltando 100 metros, más o menos, ya se ha hecho el que será mi grupo, ahí tengo que aguantar como sea. Hasta la segunda boya a pies y a buen ritmo 1:33 dice el garmin, ya van 2000 mts...  sólo hay que aguantar otro tanto y a la bici.

Ahora me toca a mí dar la cara, hemos bajado un poco el ritmo en el giro y hay que apretar hasta el final. Me pongo delante del triatleta que llevo delante y conseguimos entrar a la transición en 1hora y 3minutos, según el reloj a 1:34 de media y con muy buenas sensaciones. No salgo en absoluto cansado parece que todo va bien...

Entro en la carpa me pongo el maillot del Tritoledo, los calcetines, y a por la bici... dorsal puesto, gafas puestas, casco puesto, cojo la bici, salto, y a pedalearrrr!!!!.

Ya estamos en un medio más cómodo para mí aunque de momento y hasta coger la carretera de Xeraco nos comemos 3 kms por adoquín... aun así miro y no llevo mal ritmo 36 km/h en ese tramo y con la sensación de ir al ritmo ideal. Decido recular un poco y no pasarme ya que esto es muy largo y las imprudencias se pagan...

Ya en carretera pongo velocidad de crucero 140 pulsaciones por minuto, me da igual lo que pase a mi alrededor, me adelantan, 140ppm, adelanto,140ppm, aire a favor, 140ppm, aire en contra, 140ppm, llevo tres bidones de isotónicas y el plan es ir bebiéndolos y abandonándolos vacíos en el avituallamiento. Así lo hago y además  meto geles y dos sándwiches de pavo y queso por el medio, uno a las dos horas (tres en total) y otro en la última vuelta de bici...


No percibo ninguna molestia estomacal, únicamente en la segunda vuelta de bici en un paso elevado que se encuentra al fondo del camino noto unos pequeños calambres en los cuádriceps. A partir de aquí vuelvo a las sales y parece que el problema desaparece...

No llevo ninguna sensación de agotamiento, voy a buen ritmo y deseando llegar a la carrera a pie para rematar esto...

Volvemos a entrar a la zona del adoquín para entrar  a meta y ya me voy mentalizando para hacer una carrera...

Dejo la bici en 6 horas y 8 minutos y pienso que va a ser un gran día...

Nada más lejos de la realidad, la alegría me dura poco a pie, de repente mis cuádriceps dicen basta y no puedo dar un paso más.... jajaja sólo me quedan 40 kms. y casi no puedo andar..."retírate, retírate, retírate..." eso es lo único que pasa por mi cabeza, de repente salgo del espigón y veo a Mi Elena y Mi Clara, a mi primo Raúl, a Ana y a todos con la cara desencajada por la situación, también veo a todos y cada uno de los que habéis estado detrás aguantando de cualquier modo la chapa que os he dado con la puñetera carrerita... me acuerdo de la Maratón  de Nueva York, del Triatlón de Guadalajara, el de Palmaces, el duatlón de media de Orihuela retos en los que triunfé, no por marca si no por sobreponerme a situaciones similares y decido que tengo que acabar como sea.

'Lo siento pero ese polo de Finisher y esa medalla son nuestros, me da igual tardar 17 horas, pero llego aunque sea a gatas...'

Lo demás de la carrera no tiene más secretos, una coca cada 2 kms, correr 500 metros y andar, llegar a la zona del espigón y comentar a Elena, Raúl, Ana y Clara cómo  iba... recibir sus ánimos, correr mis 500 metritos y así sucesivamente... no hay nada más  que contar, bueno sí, a falta de 3km me encuentro con Paquillo que iba de paseo por el paseo marítimo y al verme andando me pregunta: ¿dónde vas?
Y yo le respondo a meta, ¿dónde voy a ir?, aun estoy compitiendo...

jajaja menuda situación más surrealista...


Al final, y ante el pasillo de gente que se forma cerca de meta, consigo correr casi 1 km. y entro corriendo como un campeón a la línea de meta. Me ponen la medallita, me dan mi polo de Finisher y me pongo más contento que unas castañuelas...

Quiero agradecer a todos los que os habéis preocupado y daros las gracias por vuestros mensajes de ánimo, deciros que estoy contento con el resultado, porque aunque pudo ser mejor, también pudo no ser.

¡¡¡UN ABRAZO Y KILÓMETROS PARA TOD@S!!!

26 de octubre de 2014

Miguel Ángel Pulido (Tritoledo), invierte 10 horas, 8 minutos y 30 segundos en su primer Ironman en Gandía


Eran 3,8 Kms. de Natación, 180 Kms. en Bici y para terminar un Maratón (42,195 Kms) lo que tenia que hacer el toledano para finalizar esta dura prueba que se ha disputado hoy en la localidad valenciana de Gandía. La prueba se la conoce como la Full Ican Gandía-Valencia. Ha conseguido terminarlo en algo más de 10 horas, quedando en el puesto 43º de la general y el 6º de su categoría de 40 a 44 años.

Esta fue la entrevista que le hizo Sergio Miguel para La Tribuna de Toledo hace unos días.

Óskar Martín (Martín Team), vencedor en la 8ª Carrera de los Bomberos de Illescas según Atletismo Tembleque

Óskar en lo más alto del podio


Vanessa Veiga (C.A. Adidas) y Josué Roi Ávila (C.A. Toledo-CCM), vencedores absolutos en la 16ª Carrera Popular Urbana de Portillo

La Salida
Vanessa Veiga
Josué Roi Ávila
Vanessa y Josué en lo más alto del podio con su toro de plata

VÍDEOS

La Salida
Comienzo de la 2ª Vuelta-1ª parte
Comienzo de la 2ª Vuelta-2ª parte
Entrevista a Vanessa Veiga
Entrevista a Josué Roi Ávila
La otra entrevista previa a Vanessa

Fotos de augocas

Mohammed El Ourzadi (U.D.A. Talavera), vencedor por delante de David Magán (Runners A.D. San Miguel) en la 8ª Carrera Solidaria ASEM CLM en Talavera

Mohammed El Ourzadi y David Magán al paso por el puente romano

David también fue el primer toledano (3º) ayer en la Nocturna de Toledo

Clasificaciones

Antonio Núñez (Bikila), vencedor de los 10 Kms. de Socuéllamos (Ciudad Real) con 30:03

Antonio Núñez junto a Chema Martínez que ha sido 4º
(Foto: Facebook de Antonio Núñez)

Clasificaciones

25 de octubre de 2014

E.A. POLIGONO: Javier Sánchez, Alberto Díaz e Inés Hernández (CAT-CCM), se clasifican en los puestos 619º, 837º y 933º de la Nocturna de Toledo

Alberto Díaz (886) con su padre y unos amigos antes de la salida

Clasificaciones

Vanessa Veiga (C.A. Adidas) y Sergio Salinero (Clínicas Menorca), vencedores de la 7ª Carrera Nocturna de Toledo

Vanessa Veiga

Vanessa Veiga Comesaña se alzó con el triunfo en la 7ª Carrera Nocturna de Toledo que ha organizado la Asociación de Vecinos "La Mezquita" de Toledo, a favor de la Fundación Niemann Pick con un tiempo de 26 minutos y 43 segundos en los más de 7 Kms de los que constaba la prueba, clasificándose en el puesto 18º de la general. La segunga clasificada fue Sonia Labrado (Bikila) que hizo un tiempo de 28:21. La tercera fue la atleta del A.D. Marathon, Elena Ugena con un crono de 28:27.

Sergio Salinero

En categoría masculina el vencedor absoluto ha sido Sergio Salinero Miguel que ha hecho un crono de 24 minutos y 4 segundos. En segundo lugar ha entrado en meta Francisco Javier de León (A.D. Marathon) con 24:14 y tres segundos después entró David Magán (Runners A.D. San Miguel) con 24:17.

Crónica de J. Mario Loeches en La Tribuna de Toledo

Fotos de la Llegada de José Guillermo Sentenac 

Algunas fotos de augocas

Clasificaciones

Salida

Paso por Puerta de Bisagra

Una temporada más por Carlos Martín-Fuertes



Quien tenga la costumbre de leer mis comentarios, sabe que periódicamente dedico algunos a asuntos deportivos y habitualmente al atletismo de nuestra provincia. Es lógico, creo, dada mi dedicación docente y afición deportiva durante décadas  y porque este deporte que cuesta muy poco a las instituciones, ha escrito y escribirá páginas muy brillantes a escala nacional e internacional.

                Lo mismo que un jugador de cualquier equipo no puede competir ni funcionar por sí solo, en atletismo, aunque sea un deporte casi individual, también necesita equipo y medios para su desarrollo. Y ya vamos llegando al quid de la cuestión: el parné que dicen algunos. Sin él, no se puede viajar, comprar ropa, competir, divulgar, en fin, lo más perentorio. Si echamos una vista a los clubes de atletismo a cualquier escala, veremos que bastantes solo tienen estatutos y un par de actividades anuales. Otros son como el Guadiana. Y afortunadamente hay otros que están ahí, como los inviernos, rigurosos, puntuales, pero no abandonan, continúan en la brecha. Y entre estos, sí, una vez más, por su veteranía y tesón cabe citar al CCM-Club Atletismo Toledo.

                CCM ha sido desde hace más de 20 años el principal sustento patrocinador del CAT. Lo que antes contribuía con lo que aporta ahora es mucho menos, pero claro, menos da una piedra. Antes pintaban más los jefes de casa; ahora con la integración en otra entidad tienen “menos manga” y se nota. Lo notan todos. Los casi 200 niños que lo forman y los mayores que además de poner dinero de su bolsillo a veces, “lloran” y deambulan por instituciones para subsistir.

                Entiendo que sabiendo las dificultades que nos rodean hay que pedir, más bien exigir a quien corresponda, que diferencie cuando dan subvenciones, que sepan que es la base lo que más interesa y es en los colegios e institutos donde se forjan los mejores valores. Para muestra la nueva campeona del mundo de bádminton, la malagueña Carolina  Martín. Y debería notarse que los padres se implican con los hijos no solo para dejarlos en el autobús cuando van a competir y quedarse solos, sino acompañándolos cuando hay plazas libres - sucede con frecuencia- y enterarse de cómo emplean sus hijos el ocio y el tiempo libre, además de hacerse socios. En octubre, una temporada más, el CCM-CAT estará pendiente del teléfono, de la carta o la subvención del patrocinador a ver hasta dónde puede llegar. 

Carlos Martín-Fuertes García

21 de octubre de 2014

Daniel Santacruz del Inmobiliaria Teo Valdepeñas, se clasifica cuarto en la Carrera Internacional del CSIC de Madrid

Daniel Santacruz en sus últimos metros antes de Meta

Ángel Sánchez Rodríguez nos envía la siguiente información que publicamos en atletismo toledano

"El atleta Daniel Santacruz del Inmobiliaria Teo Valdepeñas alcanzó el cuarto puesto en la XXXIV Carrera de la Ciencia que organiza el Consejo Superior de Investigaciones Científicas, y que se celebró el pasado domingo, donde cerca de 7.000 corredores participaron en esta tradicional prueba. El vencedor fue el atleta marroquí Mohammed Blal con 29 minutos y 53 segundos seguido de  Ricardo Serrano con 32:25. El tercero fue Alejandro González con 32:25, siendo el atleta del Inmobiliaria Teo Valdepeñas, el atleta de Villacañas, Daniel Santacruz Garrido cuarto con una marca de 32:31."

20 de octubre de 2014

MEDIO AMBIENTE: Tercera y última jornada en la Biblioteca del Alcázar de Toledo - Problemas y Soluciones a nuestro sistema energético

Los Ponentes junto a los Organizadores

Previo a la Conferencia con Arcángel Tirado Iniesta
Juan Jose Fuentetaja y Presentación Previa de los Ponentes
Cote Romero
Roberto Antonio García
Arcángel Tirado
Rodrigo Irurzun
El Debate

Pedro Vega (Inm. Teo Valdepeñas), fue tercero en el 4º Medio Maratón de Ciudad Real con 1:08:10

Foto de archivo

Esto es lo que nos dice Pedro sobre su actuación para atletismo toledano:

"Contento porque corrí un poco enfermo (griposo) y pude medio defenderme."

Todas las clasificaciones 

Sergio Paniagua Escolar (U.D.A. Talavera), vencedor de la 3ª Carrera Solidaria ELA de Alcolea de Tajo


Alberto Tienda (Marathon Aranjuez), vencedor absoluto en el 15º Cross Popular de Ontígola

Foto de archivo de Cristina García

Raúl Granjo (Trisport Getafe), vencedor absoluto de la 2ª Carrera Solidaria de Camarena

Raúl Granjo en el centro

Esto es lo que comenta en su Facebook:

"Bueno al final corrimos en Camarena. Carrera divertida y que decir familiar eso sí recorrido duro de 4,500 metros. Resultado final campeón de la prueba. Y los niños también corrieron Pablo ganó en su categoría e Izan casi gana se lo han pasado en grande. Nos vemos por las calles de Toledo en la nocturna y ahora si a descansar porque vaya día."

19 de octubre de 2014

Sonia Ruiz (TrainingRey) se clasifica 4ª de la general y 2ª de su categoría en la 34ª Carrera del CSIC de Madrid

Sonia Ruiz Andrade a la izquierda

Fotos de Agustín Silva

Carlos Martín (Electricidad Jesús Martín), vencedor absoluto en la 2ª Carrera Popular de La Villa de Don Fadrique

Carlos Martín en el centro

Esto es lo que nos cuenta Carlos para atletismo toledano sobre su victoria en La Villa de Don Fadrique: 

“Tras la salida, el ritmo del grupo no era muy alto y sabía que había corredores que de mantenerse este ritmo serían más veloces que yo al final. Estoy entrenando bien y me he lanzado a la aventura. He sacado una pequeña distancia al grupo perseguidor que he podido mantener hasta el final de la carrera. Bonita sensación, ya olvidada (alguna que otra carrera en alevines e infantiles), de ganar una prueba dominando la situación.

En el capítulo de dedicatorias, que uno no gana todos los días, esta victoria va por mi hijo Alejandro (tres meses ya) y por mi patrocinador y hermano ‘Electricidad Jesús Martín’. También por ti David, que has ganado la apuesta de la carrera.”

Álvaro Gómez Saavedra (Bikila), se clasifica 5º de la general y 3º de su categoría en el 17º Medio Maratón de Fuenlabrada

Álvaro en el tercer cajón

Según nos informa para atletismo toledano Domingo del Campo.

Antonio Núñez (Bikila) el 25º con 1:05:30 y Vanessa Veiga (C.A. Adidas) la 10ª con 1:15:11 en el 24º Medio Maratón de Valencia

La Salida

Foto Facebook de Vanessa

Vanessa Veiga ha conseguido en Valencia mejorar su marca de las dos últimas actuaciones sobre esta distancia con un tiempo de 1 hora, 15 minutos y 11 segundos, logrando la 10ª plaza de la general femenina, siendo la segunda de las Veteranas "A" y tercera española. La ganadora fue Emily Chebet Muge con 1:08:01.


Jesús Antonio Núñez se ha clasificado en el puesto 25º de la general masculina, siendo el 2º de los españoles en línea de meta con un mejor crono de 1 hora, 5 minutos y 30 segundos. El vencedor fue Abraham Cheroben que bajó ampliamente de la hora, totalizando 58 minutos y 48 segundos, siendo la mejor marca realizada en territorio español de siempre y 6ª a nivel mundial.

De izquierda a derecha: Magán, De Pedraza y Anvi

Ricardo y David terminado la prueba

Antonio Vicente Criado "Anvi" (Runners A.D. San Miguel),  terminó en 1 hora, 16 minutos y 43 segundos, siendo el 107º de la general masculina. David Magán (Runners A.D. San Miguel) y Ricardo de Pedraza (C.A. Toledo-CCM), terminaron en 1:20:24 en los puestos 197º y 198º.

Juan López mostrando su trofeo

El "juvenil" de 70 años, Juan López (Club de Atletismo Toledo-CCM), fue el vencedor de su categoría H con un tiempo de 1:41:50.

Javier Chozas (Bikila) y Beatriz Molina (Todo Bici Torrijos), vencedores absolutos de la 6ª Carrera Popular Novesana

La Salida

Javier Chozas Medina, tal y como muestra la foto de arriba, no dejó en ningún momento la cabeza de la prueba y poco a poco fue minando a todos sus rivales a lo largo de los 7.200 metros de los que constaba esta prueba con 3 vueltas al recorrido. A falta de 300 metros para la llegada a meta, pudo separarse de su más inmediato perseguidor, el atleta local David Álvarez Machicado (C.D.E. Novés).

En la categoría femenina, Beatriz Molina pudo con la atleta de Parla, Gemma Hidalgo (e3 La Sagra) que se clasificó en segunda posición en un recorrido de 2 vueltas con un total de 4.800 metros.

Buena organización del club de atletismo de la localidad, el C.D.E. Novés, junto a la Peña "El Porrón" una vez más. Inscripción gratis para todos los participantes que finalizaron su prueba, pues previamente había que pagar 5 € al apuntarse y que se recuperaban al terminar. Gestos como éste son dignos de aplaudir, pues esto de cobrar en casi todas las carreras se está poniendo muy de moda.

Beatriz Molina

Javier Chozas

Las futuras campeonas de Novés

Fotos de augocas

VÍDEOS

Salida
Comienzo de la 2ª Vuelta
Comienzo de la 3ª Vuelta
Salida de los Pequeños
Salida de los Chupetines

18 de octubre de 2014

E.A. POLÍGONO: Varios puestos de honor en la Primera Carrera de Argés-Cobisa-Argés

Todos se llevaron copa o medalla

Susana Romero fue la primera clasificada de la general femenina. En categoría Benjamín también subieron a lo más alto del podio Aitana Casado y José Ramón Velasco. En segunda posición entró Alberto Velasco y tercera fue Cynthia Aldudo.

Los dos vencedores absolutos: Susana Romero e Iván Galán

Iván Galán (Bikila) y Susana Romero (E.A. Polígono), vencedores absolutos de la 1ª Carrera Argés-Cobisa-Argés de 10 Kms.

Salida de la prueba de los 10 Kms.
Susana Romero a la derecha
Iván Galán y Susana Romero

13 de octubre de 2014

MEDIO AMBIENTE: Conferencia de Luis Jiménez Meneses en la Biblioteca del Alcázar de Toledo sobre la pobreza energética en España y Castilla la Mancha

Luis Jiménez Meneses

Previo a la Conferencia
La Conferencia
El Debate

E.A. POLIGONO: Varios podios para los alumnos de la Escuela en la 16ª Carrera Popular de los Bomberos de Toledo

Yanira Rodríguez fue la vencedora Infantil

Aitana Casado y Cynthia Aldudo (46) 2ª y 3ª en Benjamines

José Ramón Velasco Romero fue 3º en Benjamines (a la derecha)

Susana Romero fue 3ª en Séniors

Sara Fdez.-Marcote consiguió junto a su padre el tercer puesto en Parejas Mixta

Ha sido la última temporada de Sara Fernández-Marcote Toribio, ligada al Club Atletismo Toledo-CCM y a la Escuela de Atletismo del Polígono, al pasarse al Triatlón con el Club Atletismo "Las Lagunas" de Villafranca de los Caballeros.

Desde esta Escuela Sara te deseamos lo mejor en esta nueva andadura que te embarcas y de la que estamos seguros que disfrutarás también de este otro deporte, que también tiene parte de Atletismo.

Clara Garrido compitiendo ya con su nueva camiseta

Mucha suerte también para Clara Garrido Castaño que a partir de esta próxima temporada, entrenarás y competirás con el Club Atletismo San Ildefonso, a la cual la deseamos también todo lo mejor.

Tanto a Sara como a Clara, que sepáis que también estaremos pendientes de vosotras en esta nueva temporada que empieza el próximo mes. Aparte de buenas deportistas, porque habéis dado lo máximo de vosotras en cada competición, hayáis subido o no al podio, porque eso es lo de menos. Lo realmente importante, es haberos conocido haciendo este deporte en esta pista del Polígono y que sepáis que, para mi sobre todo, es la amistad que nos queda después de haber entrenado aquí y eso no se puede olvidar fácilmente. 

Fotos de augocas
Fotos de Jesús Domínguez