30 de abril de 2013

Últimos días para hacer las inscripciones del Cross Solidario de Medía Montaña de ADEMTO en "La Fuente del Moro" de Toledo

Adjuntamos información para invitaros a participar y divulgar esta prueba solidaria del primer Cross Popular de Medía Montaña en "La Fuente del Moro" de Toledo entre los barrios de Santa Bárbara y el Polígono a favor de la Asociación de Esclerosis Múltiple de Toledo que se disputará el domingo 12 de Mayo.

Hay pruebas para todas las categorías, desde los Chupetines a Cadetes, éstos últimos nacidos en 1998 y 1999, que lo harán en un circuito pequeño de 350 metros, próximos a la Meta, cuya cuota de inscripción es de un Kg. de alimentos no perecederos, que se entregará al retirar el dorsal el día de la prueba y serán destinados al Comedor Social del Polígono que gestiona Caritas.

Para los mayores, nacidos en 1997 y años anteriores la distancia es de 6 Kms., todo un recorrido completo por "La Fuente del Moro", cuya cuota solidaria es de 5 €, que será para íntegramente para ADEMTO. Lo más importante de este Cross, es que cualquiera puede participar, pues hay dos 2 horas para poder terminar esta prueba. Se empieza a correr a las 10 de la mañana y se cierra el control a las 12 del mediodía. Si no te ves en condiciones de hacer este pequeño esfuerzo físico, pero deseas colaborar con esta causa, puedes hacerlo adquiriendo el "Dorsal Cero", también de 5 €.

Tenemos muy cerca de nosotros un hermoso espacio verde, que todos los que vivimos más cerca ya lo conocemos muy bien, quizás algunos todavía no. Ahora tienes la ocasión de hacerlo y poder disfrutar de este lugar, que queremos que se conozca aún más, respetándolo y reclamando a las administraciones que corresponda, su cuidado y mantenimiento para que no lo tengan abandonado.

En su día se instalaron papeleras, pero años después un concejal del Ayuntamiento decidió retirarlas. Por este motivo, si decides acudir este día u otro cualquiera, lo importante es que o dejes tú rastro de tu paso por este lugar y te invitamos, a que tú mismo recojas los residuos solidos en una bolsita, que al no ser asumidos por la naturaleza y te los lleves al contenedor más cercano.
 
¡¡ La Naturaleza te da vida, cuida tú de la Naturaleza !!

Muchas gracias y contamos con vuestra colaboración.


Un saludo,
Voluntarios en la organización del Cross Ademto

Vídeo de Daniel Lorca

Inscripciones

Circuito con altimetría

Controles y Kms.

Javier Chozas (Bikila Toledo), se clasificó el 17º en los 10 Kms. del Maratón Popular de Madrid

Javier Medina Chozas entrando en el Parque de Coches del Retiro madrileño
 
 
 

29 de abril de 2013

Miguel Ángel Pulido (Tritoledo Triathlon) se clasificó el 24º con los de categoría Élite en el Cto. de España disputado en Pontevedra


Esta es su crónica para atletismo toledano:

El sábado 27 de abril se celebraba en Pontevedra, el Cto. de España de Duatlón Elite. Esta prueba no es cualquier cosa, además de ser una distancia bastante exigente, ya que se trata de completar, 10km corriendo+40km en bici de carretera+5km corriendo, el nivel de los participantes allí convocados hace que la agonía esté garantizada...

En esta prueba, están nada más y nada menos que los dos últimos campeones del mundo de la modalidad, además de esto y ante el auge que está tomando este deporte hay varios duatletas participantes que les pueden hacer sombra, está claro que ninguno de estos de la sombra soy yo.
Yo ya he participado en tres ocasiones en esta prueba y en todas he sufrido hasta el máximo durante su desarrollo, pero siempre al finalizar y mirar a mi alrededor y sentirme parte de este evento me emociona enormemente...

La carrera empezaba a las 18:30 horas y se sale como en una carrera de atletismo de toda la vida, solo que al inicio nos llaman por dorsal y así nos colocamos en la línea de salida, esta vez yo tengo el 87 de unos 100 participantes, por lo que estoy atrás del todo.

Mi intención es coger un buen grupo en el primer diez mil y aguantarles en bici, para el l cinco mil, habremos de esperar y dependiendo de en qué condiciones nos bajemos de la bici así correremos...

Dan el bocinazo, esto es de locos, la gente sale muy fuerte, se prevé que los primeros bajen de 30 en el primer 10000, y por lo que veo van camino de ello. Yo voy intentando coger a mi grupo pero están bastante retirados, a unos 20 m, eso es mucho para mí cuando ya no hay mas en mis piernas, llevamos 500 y vamos a 3:05 según el reloj y yo no me acerco a donde quiero, se que si sigo así no acabare. Voy en tierra de nadie y hace un viento infernal, me esperan después, 40km en bici en los que seguro que el grupo que viene detrás me dará caza si voy en solitario, así que cambio de planes y me planteo hacer el diez mil con el siguiente grupo...He llegado a la transición con un buen grupo a pesar de todo, entre ellos está Ruzafa un gran ciclista al que sé que no puedo seguir ni loco, este duatleta, creo que fue campeón del campeonato del mundo de x-terra, casi "na".


“Transición rápida y a montar en bici, me subo de un salto pero no consigo meter bien las zapatillas, así que como no me espabile se me va el tren, además los primeros metros, hay aire en contra.
Tras un apretón fuerte para enganchar y gracias al pequeño parón que se produce antes de la subida consigo contactar y a partir de ahora mi único objetivo es llegar lo más entero posible al último 5000.
Durante el segmento de ciclista, tengo que buscar mi sitio ya que al inicio de la primera vuelta y al iniciar la subida he tenido unos amagos de calambres en los gemelos.

Me centro durante esta sección sobre todo en beber bien y tomarme mi gel más o menos en el km 20, también intento alejarme de algún ciclista que ya ha propiciado algún susto en el grupo y que casi al final de este sector también me tocaría a mí sufrir un aviso...

En bici al final se forma un pelotón de 43 y por delante nos sacan mucho, el grupo anterior acaba con el 25º clasificado es decir, si corro bien es posible que me meta entre los 35 primeros.

Llegamos a la transición sanos y salvos y ya sequitos a pesar de que también nos llovió en la bici.
La transición comienza en una puerta lateral que hay en la mitad de la contra recta de la pista, para mí, aquí comienza el segmento a pie y aunque este tramo se hace descalzo y portando la bici, trato de correr a tope para librarme del mogollón que se va a montar con tanto duatleta por la zona.

La cosa me sale bien para lo que es mi costumbre y creo que salgo de la mitad del grupo, más o menos iré el 40-45...

Ya con las zapatillas puestas solo pienso en ir recortando uno a uno a mis rivales y voy poco a poco alcanzando la cabeza del grupo, donde finalmente doy caza a dos duatletas que habían corrido el 10000 por debajo de 32´, estos se ponen detrás de mi y no soy capaz de soltarles, es más en un momento dado empiezo a tener problemas de cuádriceps y tengo que bajar un poco el ritmo, es ahí donde estos dos duatletas me vuelven a dar caza e incluso me sobrepasan, prácticamente doy por valido el resultado pero ahora soy yo el que se pone detrás y veo que no son capaces de soltarme, es faltando unos 800m donde decido meterle un puntito mas de ritmo a la cosa y es aquí donde mis rivales lo pasan peor, yo cada vez me encuentro mejor, los dolores ha desaparecido y me pego un ultimo 150 en la pista sin concesiones, si me quieren ganar al sprint no se lo voy a poner fácil, por fin ceden definitivamente y consigo entrar en meta en solitario, marcando un último parcial de 17' en el 5000, que será el 11º de la prueba a tres segundos del parcial de un tal Emilio Martin, actual campeón de la disciplina, sé que es una cosa anecdótica pero a mí me hace ilusión...al final, he conseguido sobrepasar en la última carrera a todos los de mi grupo entrando en meta en la posición 24, PRUEBA SUPERADA”.

Miguel Ángel Pulido García

Resultados técnicos


David Magán (Runners A.D. San Miguel), -con dorsal de otro- y Julio Galán López (C.A. San Pablo de los Montes), fueron 4º y 5º en el Medio Maratón de Madrid

David Magán

 Julio Galán


Tiempos de paso: David Magán (con el dorsal de Jorge Benito Gutiérrez) - Julio Galán

28 de abril de 2013

Chipe González Bernancer (Carrasco ... es Ciclismo), fue 3º entre Bomberos y Policías en el Campeonato de España Carreras de Montaña

Crónica de Chipe González Bernacer para atletismo toledano:

"Hoy se celebraba en la localidad madrileña de Becerril de la Sierra la primera de las series de la Trangoworld Trébol Trail-running. En esta edición los organizadores del evento han incluido el primer Campeonato de España de Policías y Bomberos de carreras de montaña. La prueba ha constado de 18,5km de pura montaña con un perfil durísimo y con tramos que contaban con hasta un 45% de desnivel. En total han sido 2000m de desnivel acumulado. Desde los primeros compases de la carrera me pongo en cola del grupo principal, intentando no "quemarme" mucho en las subidas, éstas son terribles y a duras penas consigo no despegarme".
"Pensaba que sería en estos ascensos cuando tendría más problemas debido a su dureza, pero contrariamente a lo que había pensado han sido las bajadas (no las mías, sino la de los kamikazes que iban conmigo) las que más factura me han pasado. Todo lo que ganaba subiendo lo perdía y con creces en las bajadas, que también eran muy pronunciadas. Para mí era imposible seguir a los de delante, bajaban tan deprisa que no daba crédito a lo que veía, yo sinceramente no podía seguirles ni de lejos, me imagino que también las bajadas en montaña llevarán su entreno. Los últimos dos km de la prueba eran en descenso y por querer llegar algo más adelante tuve una caída algo aparatosa, por suerte y debido al intenso frío que hacía llevaba guantes y casi todo el peso del cuerpo fue a parar a las manos que las tengo algo doloridas; no venía nadie detrás así que no perdí ninguna posición al menos. Al final entré en meta muy contento y creo que en la general en el 12º más o menos (a falta de la publicación de resultados oficiales). En el Cto. Nacional de Policías y Bomberos, como bien has dicho quedé el 3º en la categoría de veteranos. Estupenda organización y buen ambiente montañero."

Maigualida Ojeda (A.D. Marathon) y David Álvarez (C.A. Novés) vencedores absolutos en Burujón



Sonia Ruiz Andrade (TrainingRey), fue 2ª en los 10 Kms. del Maratón de Madrid con 36:35

Sonia en el 2º cajón del podio

Sonia entrando en el Parque del Retiro

Sonia entro en el puesto 34º de la general con un crono de 36:35.




ESCUELA DE ATLETISMO DEL POLIGONO DE TOLEDO: 3 atletas subieron al podio en Burujón

Ángel Vaquerizo Lagos (a la izquierda) y Aimar Camacho Molina que fueron 2º y 3º en la categoría Benjamín.

Silvia Suazo Casado fue 2ª en Alevines

Ángel Vaquerizo y Aimar Camacho

Mario Rodríguez Solano y Silvia Suazo Casado

Silvia Suazo fue entrando en meta

Mario Rodríguez se clasificó 6º en Alevines

Alejandro Camacho Molina fue 4º en Infantiles

Juan Carlos Vaquerizo Gómez fue el 20º en Veteranos

José Antonio Camacho Díaz entró el 21º en Veteranos

Gabriel Lagos Pérez se clasificó el 32º en Veteranos

Fotos augocas
Fotos Pedro BC
Clasificaciones

Vanessa Veiga (C.A. Adidas), vencedora absoluta del Maratón Popular de Madrid, después de 15 años del última vencedora española

Foto: Nacho Gómez Hernández

foto: Emilio Naranjo
Foto: Natalia Veiga Comesaña
Viendo las fotos de Agustín Silva, podemos observar que después de girar a su derecha, con la Puerta de Alcalá al fondo, Vanessa marchaba en 2ª posición, por lo que el final debió de ser emocionante en los metros finales, quizás ya dentro del propio Parque del Retiro, cuando la atleta española rebasó a la atleta africana. En la foto de Emilio Naranjo podemos observar a la atleta que iba primera como ha sido rebasada ya por la pontevedresa/toledana, justo unos pocos metros antes de su entrada triunfal en meta.

Foto: María Rey

Vanesa se clasificó en el puesto 21º de la clasificación general entre 10462 participantes que finalizaron el maratón, con un crono de 2:36:38 a una velocidad media de 16,16 Km/hora. Teniendo en cuenta la orografía de Madrid con sus continuas subidas y bajadas y el fuerte viento frio en algunos tramos, su mejor promedio por cada 5 Kms. fue el primer parcial, que lo hizo a una media de 3:31. El más lento fue en el paso por Km. 35 (el tramo más duro), en 4:06. La media total de Vanessa fue de 3:42 por Km.

Crónica de: foroatletismo